Risikofaktor Übergewicht

„Studien belegen, dass Übergewicht und speziell ein erhöhter Viszeralfettwert (Fett, welches um die Organe angelagert ist) langfristig verheerende Konsequenzen mit sich bringen können. Die Folgen sind meist erhöhter Blutdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Osteoporose, Diabetes, Rheuma sowie Rücken- und Gelenkbeschwerden.“

Die Sportmühle Hilden hat wissenschaftlich evaluierte Programme etabliert.
In den ersten bStudien seit Sommer 2019 konnten wir an über 200 Personen mit meist großem Erfolg belegen, welche positiven Effekte eintreten können, wenn man das richtige tut. Neben dem gewünschten Fettabbau von durchschnittlich fast 4kg/Teilnehmer und einem gleichzeitigen Zugewinn an Muskulatur, konnte auch das Wohlbefinden aller Teilnehmer signifikant gesteigert werden. “Solche Ergebnisse kommen jedoch nur zustande, wenn man neben der gezielten Bewegung auch die Ernährung in den Fokus der Bemühungen stellt“, so Sportwissenschaftler Alexander Mier. Und genau das haben die Teilnehmer in unserem Präventionskurs getan!

Individuelle Betreuung

Dich erwartet ein spezielles Trainings- und Ernährungskonzept mit individuellen Eingangs- und Ausgangstests über 8 Wochen. Ernährungsfragen werden durch ein Startseminar und persönliche Beratungen beantwortet, so dass auch hier eine positive Umstellung der Ernährungsgewohnheiten erfolg. Nutze deine Chance und reserviere dir noch heute deinen Studienplatz!

2 x wöchentlich

Du solltest lediglich 2 x in der Woche ca. 60 Minuten Zeit für dein Training einplanen. „Mehr muss wirklich nicht gemacht werden“, so der Experte & Studioleiter Alexander Mier. Die Teilnahme bedarf keinerlei Vorkenntnisse. Das Konzept ist so aufgebaut, dass es in jeden Alltag passt.

Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse.
Die Konzepte sind wissenschaftlich evaluiert und zertifiziert. Daher beteiligen sich die Krankenkassen an den Kosten für diese Kurskonzepte in der Sportmühle mit bis zu 100%, mind. 75%. Der maximale Eigenanteil für gesetzlich Versicherte beträgt 54,00€ für den 8-wöchigen Kurs.