Hyrox
HYROX – Dein Fitness‑Challenge bei uns
Was ist HYROX?
HYROX ist ein einzigartiger Fitness-Wettkampf, der Laufen und funktionelle Übungen kombiniert. Auf dich warten 8 km Laufstrecke, gepaart mit Stationen wie Sled Push, Wall Balls oder Farmers Carry – immer abwechselnd, immer herausfordernd. Egal ob Einsteiger oder erfahrener Athlet: HYROX fordert dich auf allen Ebenen – Kondition, Kraft und Technik.
Warum HYROX bei der Sportmühle?
Ganzheitlich & abwechslungsreich
Bei uns trainierst du nicht nur einzelne Muskelgruppen, sondern deinen ganzen Körper. Die Kombination aus Laufintervallen und funktionellen Übungen bringt dich deutlich weiter als klassisches Fitnesstraining.
Für jedes Fitnesslevel
Ob du gerade erst anfängst oder schon Wettkampferfahrung hast: HYROX lässt sich immer an dich anpassen. Du trainierst nach deinem Tempo, steigst Schritt für Schritt ein und siehst deine Fortschritte klar.
Gemeinsam motiviert
Training macht mehr Spaß in der Gruppe! Mit Gleichgesinnten pusht ihr euch gegenseitig und erlebt die besondere HYROX-Atmosphäre – genau das, was unsere Sportmühle so einzigartig macht.
Komm in unsere Community
In der Sportmühle Hilden trainierst du nicht allein – du wirst Teil einer starken HYROX-Community. Bereits über 300 Athletinnen und Athleten haben wir auf ihrem Weg begleitet und erfolgreich auf ihre persönlichen Ziele und Wettkämpfe vorbereitet. Egal, ob du gerade erst startest oder deine nächste Bestzeit anpeilst – wir unterstützen dich mit Erfahrung, Struktur und der richtigen Motivation.
Unsere HYROX-Crew profitiert regelmäßig von speziellen Trainingsformaten, Technik-Sessions und gezielten Race-Vorbereitungen. Dazu gehören unter anderem Simulationstrainings, gemeinsame Wettkampfplanungen und besondere Community-Workouts, bei denen Teamgeist und Zusammenhalt im Mittelpunkt stehen.
Denn bei uns geht es um mehr als nur Training: Du wirst Teil einer motivierten Gruppe, die sich gegenseitig pusht, unterstützt und gemeinsam wächst. Werde Teil unserer Community und erlebe, wie viel stärker du im Team werden kannst.
Dein Training bringt dich weiter
Ausdauer & Herz-Kreislauf – die Laufabschnitte steigern deine Fitness und Kondition.
Funktionelle Kraft – Übungen wie Sled Push oder Wall Balls stärken deinen gesamten Körper.
Mentale Stärke – du lernst, über deine Grenzen hinauszugehen und stolz auf jede absolvierte Runde zu sein.
Der erste Schritt ins neue Leben
Probetraining vereinbaren
Sportmühle Hilden
Gesundheit und Wohlbefinden sind vielfältige Betätigungsfelder. Man kann die eigene Kraft trainieren. Die Ausdauer. Man kann sich Gewicht und Figur widmen. Einschränkungen im Bewegungsablauf angehen. Oder einfach mal die Seele baumeln lassen und ganz entspannt relaxen.
Öffnungszeiten
Montag- Freitag 06:30 - 22:00 Uhr
Samstag, Sonntag & Feiertag 08:00 - 21:00 Uhr