Rückenfitness

Mit wenig Aufwand Rückenschmerzen verhindern

Der Rücken hat sich verdient, ein besonderes Training zu bekommen. Erst recht, wenn er bereits mit Einschränkungen und Schmerzen auf eine zu hohe Belastung reagiert. Aber am liebsten natürlich schon, bevor solche Beschwerden überhaupt auftauchen.

In der Sportmühle widmen wir uns gerne ganz gezielt Deinem Rücken und Deinen Gelenken. Mit Übungen, die einzig und allein darauf abgestimmt sind, dir zu einer gesunden, schmerzfreien Haltung zu verhelfen. Und wieder jeden Tag Rückenwind zu genießen!

• Bekämpft Rückenschmerzen
• Stärkung der Muskulatur
• Stabilisiert und entlastet die Wirbelsäule
• Verbesserung der Beweglichkeit

Die EGYM-Zirkel

Jetzt besser und effektiver trainieren als jemals zuvor!

Im Zirkel zu trainieren, macht viel Sinn. Denn die abwechslungsreiche Gerätezusammenstellung sorgt dafür, dass Du alle Körperpartien gleichmäßig trainieren und so die perfekte Balance wahren kannst.

In der Sportmühle stehen Dir dafür drei Zirkel & ein Induvidualbereich des Spitzenherstellers EGYM zur Verfügung. Dein Vorteil: Die elektronischen Geräte stellen sich softwaregesteuert automatisch auf Dich ein und liefern die Daten für deine individuelle Trainingssteuerung und Analyse.

Mehr erfahren

Reha-Sport

Ganz egal, ob Du den üblichen Zivilisationskrankheiten vorbeugen möchtest oder die Nachsorge nach Unfall, Operation oder Erkrankung wie z. B. – die REHA-MED-Sportkurse in der Sportmühle sind in jedem dieser Fälle für dich da.

Erfahrene Sporttherapeuten und Sporttherapeutinnen mit großer Expertise im Bereich Rehabilitationssport leiten die Übungen und helfen dir dabei, deine Beweglichkeit und körperliche Balance zu erhalten oder zurück zu gewinnen.